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Les chaussettes: les meilleures chaussettes de course

Les chaussettes: les meilleures chaussettes de course

Quand on est déprimé, on a parfois besoin d 'un gros câlin pour se sentir mieux.Alors, quand vous faites marcher vos jambes dans des courses difficiles, pensez qu 'un peu de compression peut les aider à comprendre.Bien entendu, il s' agit d 'une approche très scientifique, mais il y a suffisamment de preuves que la compression peut aider à rétablir une agression physique difficile.Les juges ne le savent pas encore.Chaussettes de compressionCela permet d 'améliorer les performances pendant la course, mais à supposer que vous ayez au moins l' effet de Placebo, il y a assez de gens qui applaudissent à leur avantage.Vous avez besoin d 'être convenable, certains compriment l' arrière des jambes plutôt que les chaussettes, parce que c 'est plus facile à trouver.En fait, il faut que tout le monde porte des chaussettes à genoux nus, ce qui te rassure.Pour ceux qui courent avec des jambes, comme les plaques tibiales et la fascia des pieds, ce serait un très petit prix s' ils estimaient que les chaussettes comprimées les aideraient.

La compression fonctionne?

Les partisans du vêtement comprimé affirment qu 'il présente de nombreux avantages.La circulation sanguine peut être augmentée, l 'acide lactique et la fatigue musculaire réduite, ce qui permet d' améliorer les performances pendant la course, puis de se rétablir plus rapidement.Research support element of Recovery: Some Studies shows that the use of Compressed engrenages can Accelerate Recovery rapid and Reduce muscle pain and sensorial fatigue.D 'autre part, l' avantage supposé de la compression pendant le fonctionnement n 'a pas été confirmé.Cela ne veut pas dire que votre performance ne profitera pas du port de chaussettes comprimées.Toute personne désireuse de courir sait que l 'effet placebo de l' équipement ne doit pas être sous - estimé.En fait, ça a amélioré votre performance.De nombreux athlètes, amateurs ou professionnels, ont juré de comprimer leurs chaussettes parce qu 'elles courent plus vite et moins mal.Il n 'y a pas de défauts avérés, à moins que vous ne trouvez qu' ils sont très inconfortables, il vaut donc la peine d 'envisager d' essayer de comprimer les chaussettes pendant la course.Même si tu ne le portes pas pendant que tu cours, tu auras un outil pratique pour t 'aider à te rétablir.
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