Des chaussures de sport?

ErronéChaussure de sportIl peut aussi causer des lésions motrices.Chaque sport a ses propres chaussures, mais beaucoup de gens utilisent désormais une paire de chaussures comme chaussures générales.Courir, jouer, marcher.Marcher dans le monde avec une paire de chaussures nuisibles à la santé des pieds.

La pression sur les pieds varie en fonction de l 'activité.Nous avons besoin d 'un appui stable pour marcher afin que nos pieds puissent supporter le poids du corps et la contre - réaction du sol.Toutefois, dans le basket - ball, la stabilité et la flexibilité de l 'articulation de la cheville sont particulièrement importantes en raison de la rapidité et de l' intensité des mouvements tels que la rotation, l 'arrêt du saut, l' attaque rapide.

Pendant la course, c 'est parce que le pied subit une contre - réaction au sol à chaque étape de son trajet et que le nombre d' impacts et la trajectoire de force augmentent avec l 'accélération de la course et la modification de la position de l' angle du pied.

C 'est pourquoi l' Association médicale américaine de football (APMA) nous rappelle que, pour éviter des tragédies telles que les blessures aux pieds, aux chevilles et aux genoux, nous devons tous porter des chaussures adaptées à ce sport, telles que des chaussures à pied et des baskets.

Les semelles de chaussures de sport sont très importantes.

Coussin d 'airIl présente également des degrés de dureté et de souplesse différents.Si votre semelle est trop dure, la marche ne peut pas être ajustée en fonction de la forme du pied.Les pieds ont besoin de plus de force pour résister à la pression.Le port prolongé d 'un arc de pied peut entraîner une charge supplémentaire pour les pieds, mais on craint aussi que les semelles trop souples ne soient pas soutenues et stables et ne permettent pas un partage efficace de la pression des pieds.Donc, pour essayer, il vaut mieux voir si c 'est trop dur ou si c' est assez doux pour s' enfoncer dans les pieds, pour voir si c 'est bon.En outre, on peut sélectionner des semelles de chaussure légèrement relevées à l 'Arc de pied.L 'Arc de pied est supporté pour soulager la douleur dans l' intérieur du tibia postérieur au mouvement.En outre, beaucoup de gens ont de mauvaises habitudes: porter des chaussures de sport directement ou porter des talons hauts sur des chaussures de loisirs plates.Jamais!Il est ainsi facile de déformer le support, de le priver de protection et de stabiliser la fonction de l 'articulation de la cheville.